小麥胚芽油與維生素e的區(qū)別是什么？小麥胚芽油富含豐富的維生素e，是寶貴的功能食品，具有很高的營養(yǎng)價值。下面我們來看看小麥胚芽油與維生素e有哪些區(qū)別。
小麥胚芽油與維生素e的區(qū)別
小麥胚芽油中的維生素E是高純度天然維生素E，含有全部的八種生育酚，即α、β、γ、δ等八種類型均具備。
被稱為天然維生素E，而化工合成的維生素E常是利用化學(xué)原料分離合成而來的，大多只有α—生育酚，成分功效單一，并且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加劑，所以天然維生素E能發(fā)揮更大的功效。
小麥胚芽油中含有豐富的天然維生素E以及多種必需不飽和脂肪酸，如亞麻酸與亞油酸。
小麥胚芽油中的天然維生素E含量為所有植物油之冠，其中α維生素E含量極高，易被人體吸收、活性最強(qiáng)，已被公認(rèn)為一種頗具營養(yǎng)保健作用的功能性油脂。
它含有全部維生素E亞型，而合成維生素E只有一種亞型，其生理活性和安全性也高于合成維生素E，7mg的小麥胚芽油維生素E的效用相當(dāng)于合成維生素E200mg。
此外某些化學(xué)合成的維生素E，價格雖低，但不易被人體吸收，活性低，加工過程中有化學(xué)成份殘留，對人體有一定的副作用。
小麥胚芽油和維生素e的功效
大家知道小麥胚芽油和維生素e的功效是什么嗎？富含維他命E、B、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，新鮮椰子油，還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，被稱為皮膚的維他命寶庫，素有“維生素E之王”之稱，下面媽媽網(wǎng)百科就來為大家詳細(xì)講述小麥胚芽油和維生素e的功效。
小麥胚芽油的功效：
1、，保護(hù)皮膚細(xì)胞，防止色斑、黑斑及色素沉著。
2、抗氧化作用，減少過氧化脂質(zhì)生成，促進(jìn)皮膚保濕功能，使皮膚潤澤。
3、促進(jìn)新陳代謝和皮膚更新，抗皺、防皺、防皮膚老化。
4、調(diào)解血脂，軟化血管，預(yù)防動脈硬化、高血壓、中風(fēng)。
維生素e的功效：
1、有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌，減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
2、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化，抗衰老和抗癌，預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病的佳品。
3、預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥；改善性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、不孕，身體內(nèi)保護(hù)器官強(qiáng)力抗氧化劑。
4、抑制脂質(zhì)過氧化及形成自由基，調(diào)整、活化腦下垂體，預(yù)防治療甲狀腺疾病（甲狀腺分泌過量或過少）。
5、改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓，維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血劑。
6、預(yù)防與治療靜脈曲張，防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生；預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂；降低細(xì)胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。
7、強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率；延緩衰老、預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾病；保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少與色素的沉積。
8、加速傷口的愈合，可以參與細(xì)胞DNA的合成，對激素的合成有重要作用。
小麥胚芽油和維生素e的用法
大家知道小麥胚芽油和維生素e的用法嗎？小麥胚芽油與維生素e作為營養(yǎng)保健品可以連續(xù)服用半年，但是切記不能超量，如果超量服用，再好的東西也有可能出現(xiàn)不良的反應(yīng)，下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家小麥胚芽油和維生素e的正確使用方法。
小麥胚芽的用法：
1、可直接口服，每日5ml，也可作為輔料調(diào)拌涼菜食用。
2、小麥胚芽油適用于身體各部位，潔膚后，取適量涂抹于皮膚表面，輕輕按摩即可。其抗氧化功能，可有效保護(hù)肌膚免受自然環(huán)境的傷害。對滋潤干燥和眼部周圍老化的肌膚尤其有效。
維生素e的用法：
1、成人
維生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.17U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。
維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。
2、兒童
維生素E每日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同5～10U），4～10歲7mg（11.7U）。維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產(chǎn)兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15～25mg。
以上內(nèi)容就是對小麥胚芽油與維生素e的區(qū)別的介紹。小麥胚芽油是維生素E的前源，服用小麥胚芽油后，如果身體缺乏維生素E，小麥胚芽油才會轉(zhuǎn)化為維生素E（維生素E屬于脂溶性的）。正常飲食的人一般不缺。