很多人喜歡吃雞爪，但是又怕會長胖，特別是一些對身材有較高要求的女性朋友們，所以就不敢吃，那么到底吃雞爪會胖嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。
吃雞爪會胖嗎
雞爪作為零食來講，里面含有的添加劑和脂肪物質是比較多的，所以吃多了對身體是沒有太多好處的，吃多了的話是會引起發胖，所以平時應該少吃這一類的零食才好。而平時燉的雞爪里面含有很多的膠原蛋白質，對身體的好處很多，女性是可以多吃的，有助于緩解皮膚的毛孔情況，補充面部的皮膚角質層，減少痘痘的出現等。
每100克雞爪所含營養物質：
熱量（大卡）254.00、碳水化合物（克）2.70、、脂肪（克）16.40、蛋白質（克）23.90、維生素A（微克）37.00、維生素E（毫克）0.32、硫胺素（毫克）0.01、核黃素（毫克）0.13、煙酸（毫克）2.40、膽固醇（毫克）103.00、鎂（毫克）7.00、鈣（毫克）36.00、鐵（毫克）1.40、鋅（毫克）0.90、銅（毫克）0.05、錳（毫克）0.03、鉀（毫克）108.00、磷（毫克）76.00、鈉（毫克）169.00、硒（微克）9.95。
吃鹵雞爪會胖嗎
吃少量的鹵雞爪是不會變胖的。鹵雞爪的肉很少，含有少量的脂肪，它主要是以膠原蛋白為主，關于吃鹵雞爪會不會長胖的問題，有些人是容易長胖體質，吃一點點都會長胖，有些人則是怎么也吃不胖。但是，鹵雞爪還是少量或者適量的吃一點。現在市場上，很多小販賣的鹵雞爪大多都不大衛生，建議少吃。如果特別喜歡吃的話，可以在市場上，買點鹵香料，自己在家做著吃，既衛生，又滿足自己愛吃的條件。
自制健康鹵雞爪：
主料：雞爪500g
配料：鹽適量、八角適量、桂皮適量、姜適量。
做法：雞爪剪去指甲，洗凈瀝干水；鍋內放水，放入材料煮開，把雞爪放進去煮；大概煮20分鐘；收汁起鍋就可以享用啦！
吃泡椒雞爪會胖嗎
只要是適量吃泡椒雞爪的話，一般不會胖的，并且泡椒雞爪是辣的，可以促進排毒，有利于減肥瘦身。不過，多吃則會影響健康。
自制健康泡椒雞爪：
主料：有五百克的鳳爪，盡量買那些新鮮肥大的雞爪。
配料：需要二百克的泡椒，腌泡椒的湯也需要，三百克西芹，三克花椒和六克鹽，一克味精，還要適量蔥姜。
做法：鳳爪剁成兩截，水煮開后放入鳳爪煮8分鐘左右。西芹和蔥切段、姜切絲；鳳爪冷卻后，放入容器中，再倒入西芹、蔥段、姜絲、花椒、鹽、味精及泡椒，拌勻后蓋上蓋子腌制，一天后就可以食用了。
吃雞爪會胖嗎？當然，大量的食用雞爪肯定會發胖的，但是少量的、合理的食用雞爪，不僅不會發胖，還會有一些美容養顏的功效呢，所以大家一定要合理食用雞爪哦。