蒸河蟹在很多地區都很盛行,蒸好的河蟹只要配上調味料就十分開胃了,老人小孩都喜歡,那么河蟹蒸多久能熟?河蟹怎么蒸才好吃?蒸河蟹有沒有什么需要注意的呢?一起來了解一下吧:
河蟹蒸多久能熟
如果你是第一次做河蟹來吃,那你一定得來看看蒸河蟹的要領,是烹飪菜鳥沒關系,因為河蟹的吃法是很簡單的,由于自帶鮮香,我們在烹制河蟹時,大部分都是采用直接蒸的方法,那么蒸河蟹怎么才能做到好吃呢?這時候掌握好火候和時間是很重要的!
在蒸河蟹之前,先要把河蟹完全洗干凈,然后用繩子將河蟹的螯腳綁住,這是為什么呢?原來經過高溫烹煮,河蟹的鉗子和腳都是會掉的,這樣系起來是為了保持河蟹的完整。
說了半天,到底河蟹怎么蒸呢?很簡單,在鍋底放些水,把河蟹放進蒸屜中,蒸上15~20分鐘即可,在蒸煮的過程中要注意了,不要將鍋蓋掀開,要一次性蒸透,否則影響蟹的口味,大家學會了嗎?
河蟹怎么蒸才好吃
河蟹怎么蒸才好吃?說到蒸河蟹,這里面的學問可大了,不是簡簡單單的隔水蒸熟就可以了,期間還有一些比較繁瑣的步驟。下面我們就來說說河蟹怎么蒸才好吃。
在蒸河蟹之前,我們需要準備好螃蟹和蔥、姜、醋、海鮮醬油。然后就開始我們的做法步驟:
1、用剪刀把河蟹指環剪掉。這里也可以直接把河蟹給拍暈或者是灌醉了處理,以免手被蟹鉗子夾到。
2、繩子解開,然后用牙刷開始刷螃蟹。要特別注意蟹鉗子和腹蓋的位置,這些地方是最臟的。
3、擺盤,切段大蔥,一點姜絲放螃蟹上,冷水上鍋蒸。蒸的時候,肚皮朝上,殼朝下。
4、大火12分鐘,螃蟹已經紅了,熟了,關火。過2分鐘,就可以揭開鍋蓋,上桌,準備開吃。
5、蒸螃蟹的時候調蘸得螃蟹汁,用水兌過的醋,加入2、3滴海鮮醬油就可以了。
河蟹有什么營養功效
河蟹是一種高蛋白食物,雖然它生活環境比較污濁,但是它的營養價值卻是很高的,這是因為河蟹的免疫力很強,雖然它吃的食物都是有一些含有毒素的食物,但是它的身體可以抵御這些病毒,我們才能放心使用,讓我們來看看河蟹的營養價值吧。
在每100克河蟹中,營養成分如下:能量103千卡;蛋白質17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;膽固醇267毫克;維生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黃素0.28毫克;煙酸1.7毫克;維生素E6.09毫克;鈣126毫克;磷182毫克;鉀181毫克;鈉193.5毫克;鎂23毫克;鐵2.9毫克;鋅3.68毫克;硒56.72微克;銅2.97毫克;錳0.42毫克,豐富的蛋白質和脂肪能夠給身體補充能量,而微量元素更是十分誘人,可以增強免疫力,促進生長發育。
河蟹的健康功效也是十分強大,早在古代就有人食用河蟹,它具有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液等功效,對結核病的康復也有一定的功效,對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等也有一定的輔助治療效果。
河蟹怎么洗才干凈
洗河蟹可是個技術活兒,因為河蟹生活在泥沙河溝中,環境是比較臟的,加上河蟹吃的也是一些動物尸體,因此在烹制河蟹之前,最重要的步驟就是清洗了,怎么才能洗干凈呢?
首先,買回的河蟹要先放在清水盆中浸泡一下,放入適量白酒,這樣可以把河蟹泡暈;
其次,用鍋鏟拍打河蟹的到手;
最后抓住河蟹的背部,拿起來用刷子猛刷它的腹部,繼而刷遍全身,一個一個洗完就放到干凈的桶里面用清水沖洗,這樣才能徹底洗干凈河蟹。
大家也許會覺得這樣洗河蟹會不會太殘忍了,其實只有這樣才能徹底洗干凈,要知道河蟹是會用鉗子夾人的,如果它還清醒的話,是很難完全洗干凈的,只有這種方法才能讓你充分洗干凈河蟹。
蒸河蟹相關注意事項
想要品嘗美味的河蟹,可以自己做也可以出去買來吃,但是河蟹和我們平時吃的豬肉等肉類還是有些不一樣的,我們在吃的時候需要注意一些問題。
1、沒有完全熟透的河蟹是不能吃的,因為河蟹中含有一些細菌和毒素,這些物質在高溫的烹煮下是會分解的,但是如果沒有熟透的話,有害物質就殘留在河蟹中,最終進入身體,影響健康。
2、河蟹的鰓、沙包、內臟都不能吃,因為這些部分中包含的細菌和毒素都是很多的,吃的時候一定要丟掉。
3、河蟹性寒,如果是脾胃虛寒的人最好要少吃,另外在吃的時候可以配一些姜末醋汁來搭配,這樣能夠避免一些寒性。
4、河蟹不要和茄子、芹菜、西紅柿、柿子、蜂蜜、紅薯、香瓜等食物一起吃,會影響營養的吸收,甚至造成身體不適。
河蟹蒸多久能熟?以上就介紹到這里了,河蟹是一種高蛋白的食物,不僅味道鮮美,而且營養價值也是極高的。河蟹做法也有很多,蒸河蟹算是比較常見的做法啦!經過以上介紹,大家都學會了嗎?