馬上就是中秋節了，怎么可以少得了月餅呢。月餅是非常好吃的點心。有時候恰好沒吃早餐，只有月餅可以吃。那么早餐吃月餅好嗎？吃月餅的注意事項有哪些呢？下面和小編了解下！
早餐吃月餅好嗎
1、可以偶爾早餐吃
早餐是一天中最重要的一餐，月餅熱量較高，可以撐起提供上午能量的重擔，所以月餅可以偶爾作為早餐吃。但是，月餅比較干，且維生素、蛋白質等含量不足，所以最好搭配水果、蔬菜、牛奶或者紅茶一起吃。
2、忌拿月餅代替早餐
月餅的油脂、糖分含量很高，但蛋白質及其各種維生素的含量卻不足。光拿月餅代替早餐，攝入的油脂和糖分會超標，人體所需的蛋白質卻不夠，長時間這樣吃會引起身體營養不足。而且，月餅是高油脂、高糖分不易消化的食物，吃多了容易引起腸胃不適，出現惡心、腹脹的現象，所以，早餐忌只吃月餅。
吃月餅的注意事項
1、月餅不能當做主食，做一種點心和配餐食用會更好，且每天吃月餅的量要控制好。
2、成年人一天100克為宜，不超過200克，可以偶爾拿月餅當早餐吃，忌天天早餐吃月餅；
3、幼兒、孕婦、老年人每天吃月餅50克為宜，不超過100克，不建議拿月餅當早餐吃；
4、過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃后容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃；
5、月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶（以花茶為宜），邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
月餅什么牌子好
美心月餅
簡介：美心月餅是香港三大名牌月餅之一。除傳統雙黃黃蓮蓉及白蓮蓉月餅外，亦有低糖月餅、冰皮月餅、卡通月餅等。美心月餅是本港月餅品牌榮獲工業總會頒發「Q嘜優質產品」榮譽，同時亦獲得HACCP（食物安全重點控制）證書以及ISO9001:2000品質管制證書，更由1998年至2008年連續十一年成為全港月餅（根據尼爾森99-07年之調查報告），為信心保證。
華美
簡介：華美月餅2008年被司法認定為中國馳名商標，是東莞市華美食品有限公司的品牌產品，分中式月餅、港式月餅、桃山月餅、歐式月餅等四個系列，價格分為100元以下等五個分類，最高在500元以上。
好利來
經過多年努力，好利來企業現已發展成為生產經營蛋糕、面包、西點、中點、咖啡飲料、月餅、湯圓、粽子等產品為主，擁有分布于全國80多個大中型城市的近千家直營連鎖店，北京、天津、沈陽三座國內的大型現代化食品工業園，上萬名高素質員工的國內焙烤行業領軍企業。
元祖月餅
元祖簡介：1993年第一塊鮮亮醒目的元祖紅招牌在四川北路豎起，由天才營銷大師張秀琬女士精心培育的臺灣元祖食品正式進駐上海、進駐中國大陸，上海元祖食品有限公司從此誕生。今天，這塊元祖紅招牌已遍布中國各大城市，并成為家喻戶曉的精致禮品名家代言者。
榮華
簡介：香港榮華月餅與香港共渡五十馀載締造傳統食品不老傳奇何以賣月餅、臘腸起家的榮華，竟可由十多種產品發展至400多種，更沖破傳統餅食框框，形象極富現代感？董事副總經理劉培齡先生氣定神閑地表示：「我們一向勇於求變，不斷創新，更注重品質，早於六十年代，我們已率先棄用豬油，改用純植物油、正湘蓮子及純凈物質，首創白蓮蓉月餅，帶領月餅新潮流。
安琪
簡介：安琪月餅是中國最著名的五大月餅之一，連續九年獲得中國名牌月餅稱號！第一家通過HACCP體系認證的月餅企業，第一家通過IS9001（2）國家質量體系認證的月餅企業。第一家通過美國食品藥物管理局（F.D.A.）認證的月餅企業，廣東省冰皮月餅標準的主要起草人。
杏花樓
簡介：杏花樓月餅登陸上海近百年，其傳統的豆沙、蓮蕓、椰蓉、五仁已成為四大金剛。杏花樓最有名的豆杏花樓沙必用海門的特級大紅袍，蓮蕓一律用湖南通心湘蓮，椰蓉來自海南的特級椰絲，五仁中的欖仁來自廣東西山，杏仁來自新疆北山，核桃則用云南頭籮核桃，其用料十分考究。精細的制作工藝，是杏花樓月餅成功的最大奧秘。經過幾代人近百年的積累，杏花樓月餅的獨特配方已成為經典品牌資產。杏花樓月餅在秉承中秋古韻的同時，根據市民生活的需要，不斷創新登高。聘請全國的月餅高級技師陳明信精心制作的上等魚翅鮑魚月餅，用茅臺酒提香，顆粒清晰，層次分明，滿足了需求。
稻香村
簡介：稻香村始創于清乾隆三十八年（公元一七七三年），至今已有兩百三十七年的歷史，是享譽中外的著名糕點品牌，稻香村以其悠久的歷史超群的技藝和卓著的信譽，被譽為『糕點泰斗、餅業』。稻香村月餅，秉承百年餅業精粹，以其獨特的配方，優選特級原料，融合現代先進技術，產品風味、品位，實乃中秋節饋贈、自奉之選。
利口福
簡介：利口福食品有限公司成立于1998年8月，公司占地面積10萬平方米，首期投資2億元。它是廣州酒家集團屬下的一家大型現代化食品生產企業。利口福公司環境優越，背靠綠水青山，坐享天然綠化，空氣清新，交通十分便利，是生產環保健康食品的理想之地。已于1998年8月建成投入使用的首期工程，占地3.5萬平方米，按現代化食品生產企業的規模建造。色澤明亮，色彩和諧的建筑物，點綴在如茵的綠草之間，宛如風景優美的渡假勝地。
仟吉
“創造時尚、精致、健康、豐盛的人生”。仟吉公司不僅創造烘焙美食，更是創造了一種生活的藝術，贏得了那些注重生活質量和品位、對烘焙食品有較高鑒賞水平的消費者的充分肯定。
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