桂圓和枸杞是很受歡迎的兩種營(yíng)養(yǎng)食品，它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用方法多樣，口感好，深受人們的喜歡。那么桂圓枸杞能一起泡水喝嗎，喝桂圓枸杞茶的好處呢？一起來(lái)了解下。
桂圓枸杞能一起泡水喝嗎
枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。枸杞和桂圓一起泡水喝不會(huì)發(fā)生任何不良反應(yīng)，反而，還可以健脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補(bǔ)功效。
桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜于病后體虛人群滋補(bǔ)的食物；枸杞可以滋補(bǔ)肝腎，明目安神，抗衰老，用來(lái)和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補(bǔ)功效。
喝桂圓枸杞茶的好處
龍眼有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用，枸杞能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。兩者一起泡水喝，有助于滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)心安神，經(jīng)常飲用，對(duì)于陰血不足所致的心悸，失眠，多夢(mèng)能起到緩解的作用。
桂圓枸杞茶不但適宜女性滋補(bǔ)，對(duì)于身體虛弱的人群也有一定的調(diào)養(yǎng)作用，在泡水的時(shí)候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，抗衰老的作用。
桂圓枸杞茶的泡法
1.將25個(gè)紅棗，20克枸杞，15粒桂圓肉洗凈，在鍋中放入清水，將桂圓肉，紅棗，枸杞一同煎煮，按個(gè)人口味加入適量紅糖調(diào)勻飲用。
2.將枸杞5克，桂圓3克放入鍋中，加適量清水煎煮取液300毫升，將綠茶3克，冰糖適量倒入杯中，再倒入枸杞桂圓煎煮液悶泡3分鐘，趁熱飲用。
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