紅薯發芽了還能吃嗎,產婦能吃紅薯嗎
紅薯放久了,水分會減少很多,而久置的紅薯要比新挖出的紅薯甜得多,如果媽媽們希望趁早把紅薯吃掉,可以將紅薯制作成紅薯餅。那么紅薯發芽了還能吃嗎,產婦能吃紅薯嗎?
紅薯發芽了還能吃嗎
發了芽的紅薯不會產生毒,紅薯在儲存過程中要進行高溫愈合處理,紅薯剛好長出半厘米大芽的時候,這個狀態的紅薯是容易儲存且不易壞的。
但是如果表皮呈褐色或黑色斑點則不能食用,這是因為紅薯受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯變硬發苦,對人體肝臟有毒。這種毒雖經水煮火烤,其生物活性不會被破壞。
產婦能吃紅薯嗎
答案是肯定的,在懷孕期間,媽媽們的胃動力會不足,吃下去的食物難消化,容易導致便秘,媽媽可以在懷孕期間或者生完寶寶之后吃紅薯,因為紅薯富含膳食纖維,有助于腸胃蠕動,促進通便,緩解便秘癥狀。
而且紅薯能提供媽媽們需要的兩種微量元素鐵和鈣。紅薯中含有的維生素能美白肌膚,生完寶寶的媽媽們在享受美味的同時,還能美白肌膚,一舉兩得。
香蕉紅薯餅的做法
材料:紅薯1只,香蕉1根,適量糯米粉
制作方法:
1、紅薯洗凈切小塊;
2、將紅薯蒸軟,趁熱壓爛成泥,加入糯米粉揉成粉團;
3、將粉團搓成條分成小份或者按壓成圓形狀;
4、香蕉切薄;
5、將粉團揉成球狀,再壓扁,將一塊香蕉片至于薯泥皮內包裹起來,再捏成圓餅狀;
6、在鍋中放入少許油燒至五成熱將餅放入,中火煎至金黃;
7、翻面煎至金黃即可。
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