有些人聽說甘蔗不但可以直接吃，還可以用來煮水喝，而且用它煮出的甘蔗水，滋味甘甜營養(yǎng)豐富還能身體，那么到底甘蔗煮水喝有什么好處呢？甘蔗煮水的功效與作用有哪些呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。
甘蔗煮水喝有什么好處
1、潤腸通便
甘蔗在水果中甘蔗的纖維含量是的，雖然其中絕大多數(shù)是非膳食纖維，但這并不影響其膳食纖維的含量，100g中含有0.6g的膳食纖維。食用甘蔗能有效的補(bǔ)充機(jī)體所需膳食纖維，同時刺激胃腸道分泌大量的胃液和腸液來消化食物，促進(jìn)腸道的蠕動，加快糞便的排出。此外，甘蔗中含水分較多，可以軟化大便，經(jīng)常者可以多吃甘蔗緩解。...[查看詳細(xì)]