小米的功效與作用、營養價值、做法大全

    小米是中國古代的“五谷”之一，也是北方人最喜愛的主要糧食之一。小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，制成品有甜香味。那大家了解小米的功效與作用有哪些嗎？大家一起去了解一下吧。

    小米的功效與作用

    1.小米因富含維生素B1.B12等，具有防止及口角生瘡的功效。

    2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。...[查看詳細]

    小米營養十分豐富，我們吃小米可以補充營養，提高身體免疫力，補充精力，小米要和相宜的食物搭配，才能更好地發揮營養及功效。下面我們來說說小米不能和什么一起吃和小米的食用注意事項。

    小米不能和什么一起吃

    相克

    小米+杏仁：腹瀉、嘔吐...[查看詳細]

    小米中富含很多的豐富的營養元素，如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，淀粉，水分等。那孕婦可以吃小米嗎？孕婦吃小米的好處有哪些呢？下面小編為大家一一解答。

    孕婦可以吃小米嗎

    孕婦是可以吃小米的。孕婦吃小米可以幫助孕婦補充懷孕流失的營養元素，促進胎兒健康發育。

    孕婦吃小米的好處...[查看詳細]

    小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。既然小米有這般功效，那哺乳期能吃小米嗎？下面大家一起去了解一下吧。

    哺乳期能吃小米嗎

    哺乳期是可以食用小米的。小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會感到疲勞，吃小米可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除給寶寶喂奶帶來的疲勞感。

    哺乳期吃小米的好處...[查看詳細]

    小米含有多種維生素、蛋白質、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等人體所必需的營養物質。同時又具有一定的藥用價值。寶寶能吃小米嗎？寶寶吃小米有好處嗎？下面小編為大家詳細介紹。

    寶寶能吃小米嗎

    寶寶是可以食用小米的。

    寶寶吃小米的好處...[查看詳細]

    現如今生活中，有不少人都吃膩了大米飯，對于各種粗糧都非常的喜愛，黃米和小米都是大家非常熟悉的，人們會在吃膩了米飯的時候吃黃米或者小米來改善伙食，黃米和小米有很多人都分不清楚，那么究竟黃米和小米有什么區別呢，下面我們一起來了解一下。

    黃米和小米都是我們日常生活中非常熟悉的主糧，對于這兩種糧食，很多人存在著不少的疑惑，因為黃米和小米顏色差不多，很多人都很難把這種糧食分清楚，下面我們一起來看看它們有什么區別。

    小米和黃米有區別嗎？這是不少買家朋友常問的問題。

    小米和黃米是有區別的，外表的區別不是很大。沒有種地，特別是沒有種過谷子和糜子的人是很難區別的，往往會把兩種米看成一樣的。...[查看詳細]