胃不好的人要記住這三種方法

胃健康了才能保證身體的各項機能運轉，提供人體所需要的能量。這里飲食專家推薦3款美味的養胃食物，以此來養護脾胃健康。
1.清晨養胃湯
所需材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
將準備好的紅棗以及蠶繭一起入鍋，加800克水，等到煮沸后再改成小火慢煎15分鐘，然后濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
2.桑椹三明治
所需材料：切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。
把桑葚罐頭打來要出3～4粒桑椹粒放在面包上，再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
3.早晚養胃粥
所需材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
把準備好的蓮子用溫開水泡軟后去芯，再將粳米淘洗干凈，大棗洗凈。再把這三種食物放入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥，最后根據個人口味調味后早晚食用。
早餐如果經常不吃的話，除了會導致你肥胖之外，同時還會誘發膽結石，因此為了身體健康請你重視早餐。