龍眼的適宜人群和食用注意事項(xiàng)
編輯：小猛 發(fā)布時(shí)間：2011/12/23
龍眼又叫桂圓，是具有很高營養(yǎng)價(jià)值的水果類食品。但是也不是隨意吃的，龍眼也有自己的適宜人群。此外，食用龍眼還有一些情況應(yīng)該引起消費(fèi)者的注意。
龍眼的適宜人群：一般人群均可食用1、適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；2、有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用，懷孕后不宜過多食用。
食用龍眼的注意事項(xiàng)：
1、購買時(shí)應(yīng)注意與瘋?cè)斯噼b別，瘋?cè)斯纸旋埨螅卸荆耐鈿ぽ^龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點(diǎn)兒帶苦澀的甜味；2、龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃；3、孩子食用時(shí)應(yīng)由家長看管，并且將其制成小塊后在食用。
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