給大家推薦幾種食品

降壓食品能夠保護(hù)血管和降低血壓血脂，在治療高血壓的過(guò)程中起到輔助作用，對(duì)于高血壓患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃些降壓食品。把藥物與飲食有效的結(jié)合起來(lái)，才能起到最佳的治療效果，對(duì)身體也更健康。我們常見(jiàn)的降壓食品都有哪些呢？
1.芹菜�？梢员Ｗo(hù)血管病降低血壓，具有很好的作用。
2.洋蔥。有很好降低血脂、降低血壓的功效。
3.醋。每天和適量的醋，可以減少血液的流通，對(duì)患有高血壓和血管硬化的人有很好的效果。
4.綠豆綠豆可以降壓，并減輕癥狀，還可以防止血脂升高。
5.黑木耳正常吃法或用清水浸泡后蒸段時(shí)間服用，對(duì)治療高血壓和血管硬化有很好的療效。
其實(shí)，降壓食品還有很多，像葫蘆、海帶、豆腐等。只要在飲食方面多加注意，避免過(guò)分的營(yíng)養(yǎng)，食物搭配合理，多吃新鮮蔬菜水果，定時(shí)吃飯，切勿暴飲暴食，這樣才能有一個(gè)健康的身體。