油炸豆腐渣丸子
編輯:子驍 發布時間:2012/3/14
“走遍大江南北,吃盡四方美食”是許多美食愛好者一直向往的生活。那么對于喜歡宅在家里的美食愛好者來講,想吃特色菜了怎么辦?不用愁,下面就由火爆糖酒百科(bk.1588.TV)小編子驍為大家介紹一道安徽特色菜:油炸豆腐渣丸子。其具體做法如下:
豆腐渣是寶,蛋白質豐富,脂肪含量低,富含纖維素。
配以冬筍、馬蹄油炸成菜,酥脆爽口,屬無糖食品,不僅適合糖尿病人食用,還是人見人愛的減肥佳肴。
主料:豆腐渣
輔料:冬筍粒馬蹄粒蛋清
調料:香蔥粒精鹽味精淀粉色拉油
制作過程:
1.豆腐渣擠凈豆汁,加冬筍粒、馬蹄粒,用調料調味后做成小丸子。
2.將豆腐渣丸子下油鍋,炸呈金黃色即可。
注意事項:
豆腐渣要新鮮、衛生、干凈,豆汁要擠凈,否則不易成型,且影響口感。
豆腐渣是寶,蛋白質豐富,脂肪含量低,富含纖維素。
配以冬筍、馬蹄油炸成菜,酥脆爽口,屬無糖食品,不僅適合糖尿病人食用,還是人見人愛的減肥佳肴。
主料:豆腐渣
輔料:冬筍粒馬蹄粒蛋清
調料:香蔥粒精鹽味精淀粉色拉油
制作過程:
1.豆腐渣擠凈豆汁,加冬筍粒、馬蹄粒,用調料調味后做成小丸子。
2.將豆腐渣丸子下油鍋,炸呈金黃色即可。
注意事項:
豆腐渣要新鮮、衛生、干凈,豆汁要擠凈,否則不易成型,且影響口感。

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