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      暖身提神烏雞大棗粥
      
                    
      編輯：小淺  發布時間：2012/6/21
      
                    
      
                        材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。

      做法：將烏雞肉洗凈，切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒開，改用小火熬成粥，調入少許精鹽即成。每日早晚溫服。

      功效：本粥具有養血止血、健脾補中的功效。適用于氣血津液不足、營衛不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產后或久病血虛體弱等癥。這道粥非常適合冬季作為早餐，既可以暖身還能夠提神。
                    
      
                    
      
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