鯽魚通乳湯

在您經歷了初為人母喜悅心情的同時，是否也有一些難以言狀的痛苦和困惑：比如產后無乳，乳少，有奶不出，乳汁淤積，乳房硬塊，脹痛，紅腫，有奶寶寶吸不出，乳頭凹陷，扁平，乳腺管堵塞引起的哺乳期乳腺炎等乳疾，下面幫你介紹下乳湯的好辦法：
鯽魚通乳湯的做法
1.將豬蹄弄干凈，放沸水鍋中焯一下，去掉血水，洗凈；通草洗凈(豬蹄一定要收拾干凈，去掉毛，刮洗干凈，可先放在清水中浸泡30分鐘，去除血水等)
2.將鯽魚去鱗、鰓、內臟，收拾干凈，洗凈
3.鍋置火上，放入適量清水，放進豬蹄煮一段時間，加入鯽魚、通草、料酒、鹽、胡椒粉、蔥段、姜片，煮至豬蹄、魚肉熟爛、撈出姜、蔥，用味精調味后即成鯽魚歷來被民間用作通乳的食物，配以通氣上達、下乳汁的通草和補血通乳的豬蹄，具有補中益氣、通乳的功效。適于產后乳汁不下、乳少者食用。
還有其他的一些功效：
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調，以及手術后、病后體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。所有人都很適合食用。醫典有云：“與病無礙，諸魚中惟此可常食�！�