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      蔥爆魚板年糕
      
                    
      編輯：子驍  發布時間：2012/8/28
      
                    
      
                        原料/調料 
      紅蘿卜片1/3杯小黃瓜片1條魷魚1/4只大白菜3兩年糕1/2斤魚板少許蔥段適量淡醬油1/3小匙香油3小匙鹽1又1/2小匙胡椒粉1小匙水1/2杯油2大匙 
      制作流程 
      (1)將菜洗凈分別切好備用。 
      (2)將寧波年糕切0.3公分厚片，先用熱油煎過至略焦盛起備用。 
      (3)炒菜鍋中加熱倒入2大匙油放入蔥段爆香，依序將材料放入翻炒后再加入調味料(1)～(5)攪拌炒勻改中小火將水收干后，即可盛起放入盤中。
                    
      
                    
      
                        食材經銷商交流群
                    
      
                    
                    
      
                        














      
    
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