芋頭燒肉,好吃不得了
編輯:海霞 發布時間:2012/10/16
芋頭的營養價值很高,既可當主食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品哦!芋頭為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,是秋補素食一寶。
芋頭食用方法很多,煮、蒸、煨、烤、燒、炒、燴均可,最常見最簡單的做法是把芋頭煮熟或蒸熟后蘸糖吃。今天,就給您介紹一款新吃法——芋頭燒肉,保證您一吃停不了口!
原料:
芋頭、帶皮五花肉、蔥姜蒜、八角、桂皮、料酒、老抽、生抽、鹽、雞精。
做法:
1、五花肉洗干凈切塊,芋頭洗凈,大的個頭的切塊備用,蔥姜切絲,蒜切片;
2、鍋中放油,放入花椒和八角、桂皮爆出香味,放入五花肉干煸出油到表面微黃;
3、放入生抽、老抽、料酒翻炒到上色;
4、放入蔥姜蒜翻炒均勻,加入沒過肉的開水,大火煮開后轉中火30分鐘;
5、放入芋頭,放入適量鹽,芋頭軟糯熟后大火收汁,放入雞精即可出鍋。
溫馨提醒:
芋頭燒肉,用五花肉來做,做好后吃到嘴里,又香又軟又滑,芋頭吸足了五花肉和各種調味的香味,鮮香四溢,流連在唇齒之間,讓人回味無窮哈!