營養美味佳品,椒鹽排骨
編輯:海霞 發布時間:2012/11/15
排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,補氣益血!這么還的食材,怎么能不加以利用呢?呵呵,今天就傳授你一款超級美味的營養佳品——椒鹽排骨,酥酥香香,外脆里嫩,不吃眼饞,吃了下次還想吃……
食材:豬排骨三兩、雞蛋一個、淀粉三兩大匙、花椒粉半匙、香油一匙、料酒兩匙、鹽適量
烹調方法:
1、在排骨中放入料酒、鹽拌勻碼味約半小時。
2、炒鍋置微火上燒熱,入一匙鹽,炒至微黃后下花椒粉,炒勻制成椒鹽粉,起鍋裝碗里待用。
3、雞蛋打碗里攪散,放淀粉攪勻制成全蛋淀粉糊。
4、鍋中放油燒至五成熱,將排骨逐一裹上全蛋淀粉糊,下鍋慢炸呈金黃色后撈出瀝干油分,裝盤,淋上香油,撒上花椒鹽即可食用。