用醋和姜泡泡能緩解

在平時的飲食中，難免是遇到吃些東西不消化的情況，因?yàn)槲覀兩眢w消化不同，每天的飲食不同，造成的人的體質(zhì)不同，那么如果消化不好我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？有沒有好的解決或者食療的辦法呢？今天就給大家推薦一款食療秘方。
飲食習(xí)慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師路志正提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。
路志正指出，姜有止胃寒、解膩、助消化的功效，而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發(fā)揮調(diào)理脾胃的作用，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。
具體做法是將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。醋泡姜最好是早飯后食用，不但可以助消化，還能增強(qiáng)血液循環(huán)、御寒保暖。