苜蓿盒子餅
編輯:小淺 發布時間:2013/5/14
“餡料里面除了豬肉丁外,最誘人的,就是春季老天爺最大的饋贈——野菜——苜蓿菜。苜蓿為豆科植物紫苜蓿的嫩莖葉,營養價值很高,是我國古老的蔬菜之一”
主料:小麥面粉300克、五花肉120克、苜蓿100克
輔料:韭菜100克
調料:食鹽1茶勺、醬油2勺、姜5克、香油3克、甜面醬1勺、水250克、白胡椒粉3克、植物油1勺
苜蓿盒子餅的做法
1.面粉倒入碗內,慢慢沖入沸水,邊倒變用筷子攪拌成絮狀
2.揉成面團,蓋上保鮮膜,靜置餳發半小時
3.五花肉準備好,切成小丁,放入剁碎的姜末
4.加入1勺甜面醬,加入2勺醬油,研磨放入適量的白胡椒粉
5.放入1茶匙鹽,攪拌均勻,苜蓿和韭菜摘干凈,放入干凈的盆內,用清水浸泡,韭菜切碎
6.苜蓿菜焯水一分鐘,撈出,沖涼,擠干水分,切碎,將蔬菜放一起,倒入香油,攪拌均勻(用油包裹住蔬菜,可以防止出水)
7.將腌好的豬肉餡放入蔬菜內,攪拌均勻即可
8.將餳好的面團揉成光滑的面團,揪成合適大小的面劑(大約兩個餃子劑子大)按壓,搟成中間厚,邊緣薄的皮
9.填上足夠的餡料,用勺背按壓,填實,邊緣捏合,褶子是一個,一個摞起來壓,燙面特別容易塑形
10.平底鍋燒熱,倒植物油,將盒子餅放入,煎至兩面金黃,將盒子翻面,倒入一小碗涼水,中火燒至水干,表面金黃,即可關火取出
營養功效
1、苜蓿具有清熱利尿、舒筋活絡、疏利腸道、排石、補血止喘的功效;
2、主治氣管炎、貧血、濕熱黃疸、尿黃及目赤、腸炎、夜盲、膀胱結石等病癥。還具有清脾胃、利大小腸、下膀胱結石的功效。