多大的寶寶能夠吃調味料
編輯：杰杰 發布時間：2013/5/16
很多新媽媽對于寶寶多大可以吃鹽這個問題，總是猶豫不定。專家指出，寶寶在半歲前后左后的時間應該品嘗食物的本來味道，而一歲之后則可以適量加作料。那么到底寶寶多大可以吃鹽等調味料呢？
１。一歲后可吃鹽在寶寶半歲以前，是寶寶味覺的敏感發育期，因此這個時候家長不應該給寶寶吃帶有任何作料的食物。并且半歲以前的寶寶母乳或配方奶粉，加上自身代謝的儲存，可以獲得生長所需足夠的鈉。而且這個階段寶寶的消化系統以及腎臟功能都還未發育完全，因此對鈉的代謝能力低，此時再額外的加鹽，會加重腎臟的負擔，同時不利于孩子的生長。
當孩子到了一歲左右，其腎臟功能以及消化系統都逐漸發育，同時爛面條以及爛稀飯等成為主食后，就可以給寶寶適當的添鹽了。但同時還要注意，每天對于食鹽的攝入量不能與成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超過２克。
２。半歲后可吃植物油家長除了要關注寶寶多大可以吃鹽的問題之外，同時在食用油方面也要注意，它也直接關系著寶寶的成長。嬰兒的成長需要從小開始，并且越小的嬰兒對脂肪的需求量就越大，因為孩子需要足夠的脂肪提供成長所需的熱量。但由于半歲前的嬰兒可以通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，半歲以內的寶寶就不用額外加“油”了。
在寶寶６個月之后，在給寶寶添加輔食的同時，這個時候可以適當加“油”了。但對于食用油的選擇也要注意，最好是選擇麻油、橄欖油等植物油，特別是麻油不但能夠提供熱能，其含有的豐富的不飽和脂肪酸也是大腦發育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，還有潤便作用。
３。醬醋晚吃寶寶半歲后，應該讓孩子接受一些比較豐富的食物，同時還要感受食物不同的滋味，尤其是要注意讓孩子去品嘗食物本來的味道。這樣有利于他建立起對食物的正確感知、形成良好的飲食習慣。
很多家長經常用自己的口味去衡量寶寶的，總認為所有的食物都應該加入醬油、醋，食物會更有味兒。這樣做只會使孩子對食物本身的感知發生偏差，也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味，將來的飲食中偏向于對作料、添加劑的口味依賴，易出現偏食、挑食現象。
家長在寶寶的日常飲食中不僅僅要準確對待寶寶多大可以吃鹽的問題，同時還要注意，所有的作料都應該適量添加，否則很容易延緩孩子的生長發育。