茶籽油適合哪些人群食用？

茶籽油油很多，你知道幾個呢？
茶籽油跟我們常說的茶樹、茶葉無關，是由一種叫做油茶樹的木本植物果實壓榨提煉而來的。
油茶樹樹齡達上百年，其果實有長壽果之稱。茶籽油與橄欖油、椰子油、棕櫚油并稱為世界四大木本植物油。
茶籽油跟橄欖油成分相似：不飽和脂肪酸含量高，油酸、亞油酸含量高，還含有抗氧化的角鯊烯、山茶皂苷、茶多酚及多種維生素，可直接食用。
除烹飪使用外，對于特殊人群，還有以下幾種食療方——高血壓及高膽固醇患者：取兩湯匙茶籽油拌白米飯早上食用。
便秘患者：每天早上空腹喝一湯匙茶籽油。
腳常抽筋者：取適量茶籽油炒瘦肉加生姜一片，炒熟之后食用。
產婦：用茶籽油炒菜，可清肝解毒及消除懷孕期間小腹脂肪，恢復身材。臺灣女性“月子養生”中最常提到的“麻油雞”，就是用茶籽油煮雞，另外，用茶籽油炒腰子也是產后很好的補品。
腸胃虛弱人群：茶籽油加葡萄、狗尾草燉雞可以健胃。