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      黑芝麻牛奶營養粥的做法
      
                    
      編輯：小李  發布時間：2013/6/6
      
                    
      
                        黑芝麻是我們大家公認的最有營養的粥食，今天我就給大家說說如何做黑芝麻牛奶營養粥。 
      材料： 
      粳米100克，熟黑芝麻25克，鮮牛奶200克。 
      調料： 
      白糖1大匙，鮮湯1000克。 
      方法： 
      1.粳米100克用水洗凈，加入200克清水浸泡30分鐘，撈出，鍋中加入鮮湯、粳米煮沸，轉小火煮約1小時至米粒軟爛黏稠即可。 
      2.鍋中放入稠粥，加入鮮牛奶，上中火燒沸，再加入調料，攪勻、撒上黑芝麻，出鍋裝碗即可。 
      
                    
      
                    
      
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