辣椒營養豐富，適當食用可

辣椒是我們日常飲食中常用的一種調味品。不過有很多愛美的女士認為食用辣椒會讓自己的的臉上長痘痘，所以唯恐對辣椒避之不及。其實，據專家表示，辣椒不僅僅不會讓我們的臉上長痘痘，對我們的身體還具有一定的減肥功效呢！
相信很多人對辣椒減肥都持著一種懷疑的態度，雖然說過量吃辣椒會上火，當我們不一定是非得過量食用。辣椒里面含有很多種不同的營養物質，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。
并且辣椒進入人體后會迅速的燃燒體內堆積的脂肪，更加有利于減肥，除此之外只要是適量的吃辣椒，除了能減肥之外還能避免因為內分泌失調而引起長痘痘等情況的產生。