魚的營養豐富,食之有味,又對人體有著較強的保健功能。蒜香蒸魚是一道既好吃又做法簡單的美食,“吃貨”們有口福啦。
原料:鯉魚一條(2斤左右)、醋2勺、醬油1勺、姜、蒜、料酒、雞精、鹽、花椒、油少許。
烹飪步驟:
第一步,將魚切成花刀,放入花椒、鹽、姜、料酒腌制半小時左右。
第二步,放入蒸籠上蒸大約10分鐘后,將醋2勺、醬油1勺、雞精少許一起淋在魚身上,要淋均勻,再撒上蒜末。
第三步,最后倒入剛炸好的花椒油,就可以出盤了。
這道菜做法簡單,好吃不油膩。需要注意的是花椒油一定是剛炸香,熱油澆在整個魚身上,蒜香味就出來了。鯉魚,肉嫩味美,刺少肉多,營養豐富,含有多種人體必需的營養成分。這道菜的蒜香味遮擋了魚肉的腥味,用料搭配很恰當合理。同時,蒸的做法,遠離了油煙,更健康。