健康五色沙拉如何做？說說它的做法

懂一點兒養(yǎng)生的人基本上都知道，我們?nèi)粘５呐腼兎椒ú⒉荒芡耆�保留食材的營養(yǎng)，因此，人們?yōu)榱四軌驈氖巢闹袛z入更多的營養(yǎng)，發(fā)明了沙拉。今天小編就為大家介紹一款美味沙拉——健康五色沙拉的做法。

【材料】罐裝金槍魚80g，雞蛋1個，黃瓜半根，小番茄5個，紫甘藍半個，罐裝玉米粒適量，生菜2片，蘋果醋1湯匙。
【做法】
1、雞蛋涼水下鍋，水開后再煮5分鐘；洗凈小黃瓜、小番茄等蔬菜；黃瓜切片，小番茄對半切開，紫甘藍切絲，生菜撕小片；將金槍魚和玉米粒從罐頭中取出。
2、煮好雞蛋切成小塊，與其他食材一起放在碗中，淋1湯匙蘋果醋。
3、用筷子輕輕攪拌，讓每種食材都均勻蘸滿蘋果醋，酸酸的口感非常開胃。