日常生活中在我們燉湯時經常會在湯里放些枸杞，枸杞營養豐富，是大補的食品，很多藥膳中也經常會見到枸杞的身影，雖然枸杞營養價值非常豐富，但也不應過多食用，食用過多也有害身體健康。
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“卻老子”。
枸杞子的功效與作用雖說有很多，也是有利于人們的身心健康，不過并不是對人身體有好處的東西人人皆宜，如果不適合的人群吃了反全會有副作用，那么枸杞子的副作用是什么呢？
中醫認為，枸杞子它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能。
通過以上內容的分析，我們都知道枸杞子多吃是有一定的副作用的，所以，在吃枸杞的時候一定要小心，注意什么時候可以吃，什么時候不能吃。