香菇番茄蘿卜湯怎么做?怎么做香菇番茄蘿卜湯才好吃?香菇番茄蘿卜湯是一道美容養(yǎng)顏,低脂瘦身,既開胃又有營(yíng)養(yǎng)的湯品,很多人都愛(ài)喝,下面就來(lái)看看香菇番茄蘿卜湯是怎么做的吧。
材料
主料:番茄3個(gè)白蘿卜半根干香菇5朵
調(diào)料:鹽1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml
做法
1)白蘿卜去皮洗凈后切成約3cm大小的滾刀塊。干香菇用水沖凈表面的浮土,不需要浸泡。西紅柿洗凈切成和白蘿卜大小一樣的塊。
2)湯鍋用大火加熱,倒入油,待油7成熱時(shí),倒入2/3的西紅柿煸炒出湯后,倒入開水煮開。
3)放入干香菇和白蘿卜一起,改成中火,虛掩著鍋蓋,煮約20分鐘。
4)打開蓋子,放入剩余的1/3的西紅柿塊,改成大火煮5分鐘,調(diào)入鹽,白胡椒粉和香油攪勻即可。
小訣竅
番茄一定用油煸炒一下,再倒入開水煮湯,這樣番茄的營(yíng)養(yǎng)和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄,是為了把湯的味道煮濃,最后再放1/3的番茄,是為了湯的出品能好看些,還能吃到整塊的番茄。
做蔬菜湯里面放些蘑菇會(huì)更好喝,尤其放干的香菇調(diào)味很香。用來(lái)做湯的香菇,不用提前浸泡,把干香菇洗凈直接放在湯里煮味道更好。做這個(gè)湯,干香菇比鮮香菇好。