在現(xiàn)實(shí)生活中，大多說人對于自己的身材都比較的重視，每個人都想要吃營養(yǎng)價(jià)值高并且自己吃了身材不會發(fā)胖的食物，但是世界上這種食物真的很不多，有人說，豬心有很多的搭配方法，吃了不但不長胖，而且還有減肥的效果，下面就來為大家證實(shí)一下吃豬心到底會不會發(fā)胖？
豬心
豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品；它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維 生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用；但是豬心的脂肪含量還是不低的，膽固醇也偏高，所以建議少食，豬心的熱量（以100克可食部分計(jì)）是119大卡（497千焦）。 每100克豬心的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5。所以適當(dāng)搭配的吃是不會長胖的。
豬心的營養(yǎng)價(jià)值
自古即有以臟補(bǔ)臟以心補(bǔ)心的說法，豬心能補(bǔ)心，治療心悸、心跳、怔忡，或許臨床有關(guān)資料說明，許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有著密切的關(guān)系，因此，豬心雖不能完全改善心臟器質(zhì)性病變，但可以增強(qiáng)心肌營養(yǎng)，有利于功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈。
豬心的食用效果
豬心味甘咸、性平，歸心經(jīng)；
治心臟病、養(yǎng)血安神、補(bǔ)血、用于驚悸、怔忡、自汗、不眠等癥；
豬心的適用人群
適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人、精神分裂癥、癲痛、癔病者食用；
綜上所述，由于豬心里面含有大量的營養(yǎng)元素，比如說：蛋白質(zhì)、脂肪等等，吃多了還是容易發(fā)胖的，但是，臨床實(shí)現(xiàn)證明，有時候適當(dāng)?shù)拇钆涞某赃�是不會長胖的。