豬心對人體有很好的補益作用,但是想要真正的從豬心這里獲得好處,那就必須要采取恰當的食用方法。那么豬心不適合哪些人吃呢?一起來了解一下吧。
豬心不適合哪些人吃
豬心的營養價值很高,經常食用對人體的心臟有很大的補益功效,而且還可以治療驚悸失眠癥狀。而且吃起來的味道也不錯,口感爽脆,比豬肉容易下口。然而,有些人是沒有口福的,不適合吃豬心。
豬心屬于內臟器官,普遍來說,膽固醇都比較高。人體一旦膽固醇過高就容易在循環血液中形成膽固醇晶體,從而很容易導致血管內壁損傷或刺破血管,結果就是腦出血。所以,高膽固醇血癥者就盡量不要吃豬心。
另外,如果身體有炎癥、正感冒發燒、腹瀉等發病情況的人最好也不要吃這類溫補食品。
豬心的做法
豬心枸杞湯的做法
材料:豬心200克,枸杞200克,花生油10克,姜絲3克,鹽5克,
做法:
1、將整粒的豬心洗凈,再用溫水浸泡10分鐘。
2、把豬心切開,清除腔內殘余,飛水,洗凈。
3、把豬心、枸杞、姜絲放進放入瓦煲內。放入適量水,蓋上蓋子。
4、先用大火煮滾,湯滾開后換小火煮,煮2小時即可。
5、加入適量油和鹽就可以飲用了。
豬心的營養價值
豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。
每100克豬心含有能量426.53千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質26.61克,脂肪16.43克,碳水化合物45.54克,葉酸54.46微克,膳食纖維2.68克,生物素2微克,膽固醇151毫克,維生素A17.4微克,胡蘿卜素26.4微克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.56毫克,煙酸9.34毫克,維生素C12.9毫克,維生素E9.07毫克,鈣81.24毫克,磷487.34毫克,鉀817.87毫克,鈉1232.84毫克,碘0.12微克,鎂156.51毫克,鐵7.03毫克,鋅3.54毫克,硒16.98微克,銅1.1毫克,錳4.64毫克。
以上就是豬心不適合哪些人吃的相關介紹,豬心顧名思義就是豬的心臟,豬心對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。