我們都知道，核桃和黃豆是很常見的食物，它們都含有豐富的額蛋白質，都具有很好的食用價值。那么核桃和黃豆能一起榨汁嗎？核桃可以和黃豆一起打豆漿嗎？
核桃可以和黃豆一起打豆漿嗎
不建議僅用核桃和黃豆一起打豆漿。
雖然核桃和黃豆含蛋白質很高，營養豐富，但是兩者中的脂肪含量也很高，一起打豆漿后，豆漿中的脂肪含量很高，長期多喝這樣高脂肪豆漿不利于身體健康。
喝核桃黃豆豆漿有什么壞處
可能引起身體肥胖
核桃和黃豆中油脂含量都很高，這樣的豆漿長期飲用可能引起身體肥胖，甚者者可能誘發一些心腦血管疾病。
可能引起消化不良
核桃+黃豆豆漿中脂肪含量很高，早晨喝豆漿后會攝入很多脂肪，過多脂肪會加重腸胃負擔，導致消化不良，可能引起腹痛和腹瀉等癥狀。
喝核桃黃豆豆漿身體不適怎么辦
若喝了核桃+黃豆豆漿，如果感覺油膩惡心，可以喝溫水稀釋脂肪濃度，同時吃些蔬菜水果緩解不適；若出現嚴重消化不良及腹瀉癥狀時最好上醫院接受相關治療。
核桃和黃豆一定不能吃嗎
核桃黃豆兩種食物一起做豆漿油脂含量高，其實適當降低核桃和黃豆的比例后脂肪含量下降，還是能一起食用的。比如加上大米、玉米等。
核桃和黃豆與什么打豆漿好
核桃+黃豆+燕麥
這款豆漿具有補血養氣，健脾養胃的作用，特別適合女性長期飲用。
核桃+黃豆+黑米
這款豆漿具有滋陰養心，強身健體，延年益壽和預防心血管疾病的作用。
核桃+黃豆+紅豆
這款豆漿色澤誘人，又富有紅豆香氣，還具有補血養氣，消暑解熱的作用，適合夏季飲用。
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