番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。那么，嬰兒能吃番石榴嗎？下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧。
嬰兒能吃番石榴嗎
嬰兒能吃番石榴。
番石榴可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，所以嬰幼兒是可以吃的。但是幼兒便秘時(shí)或有內(nèi)熱都不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。
另外，番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃番石榴，補(bǔ)充維生素C，可以保護(hù)皮膚的健康，保護(hù)大腦，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，保護(hù)牙床和骨骼的健康，還可促進(jìn)身體對(duì)鐵，鈣和葉酸的吸收，保護(hù)五臟功能的正常。
嬰兒輔食番石榴做法
1.先將礦泉水燒開，放涼至適合寶寶喝的水溫。
2.將石榴粒剝出來(lái)。
3.將剝好的石榴放入料理機(jī)，加入第一步晾涼的水，榨汁。
4.將榨好汁的石榴水用紗布過(guò)濾，裝入水杯中。
番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
番石榴為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來(lái)源，可以提高免疫能力。
其中的鉀、磷、硫和氯，可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
番石榴對(duì)人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用，去核吃比較恰當(dāng)。
嬰兒能吃番石榴嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭７駹I(yíng)養(yǎng)豐富，懷孕吃些石榴有預(yù)防妊娠狀況、增進(jìn)食欲、預(yù)防腹瀉等好處哦。