桂圓干雖然好吃，但是也需要注意所食用的量，而且有些人需要忌口，而且在挑選桂圓干的時候也非常的講究哦。那么桂圓干吃多了會怎樣，不適合哪些人吃呢？一起來了解下。
桂圓干吃多了會怎樣
1、會引起上火
因為桂圓干本身就是溫性食物，吃的過多的話就會引起上火的癥狀，上火的癥狀包括牙齦出血等的狀況，對我們的身體來說，是一定的負擔，所以在吃桂圓干的時候千萬不要嘴饞，否則身體就會產生不利的現象。
2、可能會得病
因為桂圓干是在經過太陽照曬之后形成的，而桂圓本身就含有較多的糖分，經過照曬之后糖分就更加的濃重了，所以桂圓干并不能過多的服用，否則引起有關病癥，對身體來說是非常不利的。
不適合哪些人吃
1、上火的患者不宜吃桂圓干
因為桂圓的屬性為溫性，上火的人經常吃桂圓會讓上火的癥狀更加的嚴重，對患者的恢復非常的不利。
2、孕婦不宜吃桂圓干
因為孕婦吃桂圓對身體是沒有好處的，會對孕婦的身體產生一些不好的影響，對孕婦的身體不好。
3、病患者不宜食用桂圓干
因為桂圓干本身的味道是甜的，對于一些消化系統來說是非常不利的，這樣就會導致腸胃一些方面的病情的發作，對患者的身體來說是一種負擔。
桂圓干怎么選
選購桂圓干的時候，首先看它的外形，桂圓顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆，桂圓干因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響，如桂圓干在搖動時發生響聲，這樣的桂圓肉少核大不好，揀一粒桂圓剝開嘗嘗，桂圓肉色黃亮，質脆柔糯，味濃甜則好。
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