桂圓干泡水會不會上火，桂圓干泡水后還有營養嗎

桂圓干是一種讓人又愛又恨的滋補品，我們愛桂圓干是因為它含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。恨桂圓干是因為桂圓干性溫熱，多吃桂圓干容易上火。那么桂圓干泡水會不會上火，桂圓干泡水后還有營養嗎？一起來了解下。

桂圓干泡水會不會上火

答案是否定的。桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。

桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴等癥狀有良好的治療效果。雖然桂圓干吃多了易上火，如果是換做桂圓干泡水喝是不會上火的哦。

桂圓干泡水后還有營養嗎

桂圓干泡水喝后，桂圓還有營養。因為桂圓里的營養物質并不是都會溶解在水里。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。

干桂圓泡水的注意事項

1.干桂圓連殼一起泡水時，最好先將干桂圓清洗干凈，因為干桂圓的表面灰塵比較多，直接用來泡水不太干凈，不僅影響身體的健康，也會影響茶水的顏色。

2. 經期女性若是經血量比較多的話，建議不要喝干桂圓泡水，以免出現大出血的情況，使人變得氣血不足，身體虛弱。

3.小孩及體壯的中青年人因陽剛氣較旺，喝多了干桂圓泡水容易出現上火的情況。

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