芭樂是一種營養豐富的水果，味道可口，不過孕婦可以吃芭樂嗎？孕婦吃芭樂好嗎？很多孕婦對此很是疑惑，所以，今天就隨小編一起來了解一下吧。
孕婦可以吃芭樂嗎
孕婦可以吃芭樂，但是不能多吃。
對于孕婦來說，均衡膳食最為重要，芭樂雖然可以吃但是不能多吃，一天最好2個為宜，以免吃多了引起便秘等癥狀。
芭樂營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西紅柿）、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
孕婦吃芭樂好嗎
孕婦從水果中補充維生素等營養素尤為重要，據悉，有研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
但芭樂有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用芭樂還是要注意攝入量，吃多了會引起便秘。
孕婦食用芭樂可以把它榨汁，這樣既容易消化又能吸收營養，芭樂富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒。
芭樂怎么吃
1、最簡單的方法便是直接食用，像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
2、可以將番石榴切成片或顆粒，或者是不成規則的小塊，用牙簽一口一塊的吃，這樣的吃法不但更有氣質而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據各人不同的口感，選擇加入一些細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。
3、榨汁：將準備好的番石榴放入榨汁機忠后再放入適量的冷開水，并且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是飲料之一。
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