橘子性溫味甘酸，有排毒消炎，止渴潤肺，止咳順氣的作用，維生素C的含量也非常豐富。那么吃橘子美白嗎，大量吃橘子好嗎？我們一起來了解下。
吃橘子美白嗎
適量吃橘子是有一定美白作用的，因為橘子是富含維生素C的水果。維生素C對皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用，可以減少黑色素的沉淀，排毒養顏，使皮膚嫩白細滑。
橘子中含有的其它一些礦物質，纖維素等也對肌膚的新陳代謝起到促進作用，所以吃橘子是可以美白的。
大量吃橘子好嗎
適量的吃橘子對肌膚是會有一定的排毒嫩膚功效，但是如果為了美白而大量吃橘子就會適得其反。
因為橘子中的胡蘿卜素含量很高，如果大一次大量或者長期吃橘子，胡蘿卜素攝取過多，血液中胡蘿卜素濃度過高就會導致皮膚發黃，而且橘子吃多了易上火，長痘痘，對皮膚也是不好的。
橘子小貼士
1、如果因為大量吃橘子而使得皮膚變黃了，應該立即停食，多喝水，并且在一段時間內都不要進食富含胡蘿卜素的食物，不吃以后，皮膚會慢慢恢復正常。
2、橘子性溫，大量吃易上火，體內火熱、發燒、更年期女性要盡量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。
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