生蠔的做法多種多樣,其中蒸生蠔就是普遍的一種。生蠔質地柔軟細嫩,味道鮮美,而且生蠔含有人體所需的營養物質,又有許多人喜歡生吃生蠔,那么生吃生蠔怎么吃,蒸生蠔多長時間好呢?
生吃生蠔怎么吃
材料:生蠔8只,檸檬2個,芥末、海鮮醬各適量。
做法:
1、生蠔放在清水下,用小刷子將外殼表面的泥沙刷洗干凈;同時取出其肉,放在流水下沖刷洗凈,再將其放回一半的外殼中。
2、檸檬切開,洗凈后,擠出其汁淋在生蠔肉上。
3、將芥末擠在海鮮醬中,生蠔蘸上醬汁即可食用。
食用小提示:
食用生蠔時,也可配上白酒來一起食用,這樣更能品嘗出生蠔的鮮味。
蒸生蠔多長時間好呢
對于不同的蒸生蠔菜式,其時間長短也不一樣,像清蒸生蠔的話,可以蒸5分鐘就可以了;而蒜蓉粉絲蒸生蠔則需要花上10分鐘。蒸生蠔的時間長短會收到菜式和食材的影響。
生蠔含有鈣、磷等。生蠔又是補鈣的好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收。
富含鋅。每100g的生蠔所含的鋅含量高達9.39mg,男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。
清蒸生蠔的做法
材料:生蠔500g、油適量、小香蔥適量、蒸魚豉油適量、蒜茸適量、蒜茸剁辣椒適量
步驟:
1、購買新鮮的生蠔,把每個生蠔用洗菜的刷子清洗干凈;
2、把小香蔥和蒜茸剁碎;
3、鍋置火上加入色拉油;
4、油溫3至4成熱時放入小香蔥碎和蒜茸炸香;
5、然后加入適量的蒸魚豉油(要少加);
6、加入少量的料酒;
7、然后盛出放小碗中待用;
8、這時把清洗干凈的生蠔放入準備好的籠屜中。大火蒸制5分鐘即可;
9、然后把每個生蠔的殼打開,逐個澆上料汁,撒上極少量的蒜茸剁辣椒,即可!
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