茶葉蛋的熱量是多少，茶葉蛋的熱量高嗎

茶葉蛋大家應該都是吃過的，將雞蛋里面加入一些茶葉、醬油、五香料等一起煮一煮，吃起來味道要比我們單獨吃的煮雞蛋的口感要好很多。那么，茶葉蛋的熱量是多少呢？茶葉蛋的熱量高嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。

茶葉蛋的熱量是多少

每100克的茶葉蛋的熱量約為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步將近一個小時才能消耗掉。

茶葉蛋的熱量高嗎

茶葉蛋的熱量并沒有傳說中的多么可怕，一個中等個頭大小的茶葉蛋熱量一般是130卡路里左右，而一個中等個頭的白水煮雞蛋的熱量則為91卡路里，由此可見，二者的差別并不是很大的，所以很多人覺得吃茶葉蛋會影響減脂是根本沒有什么科學依據的。畢竟白水煮雞蛋沒有什么味道，確實有很多人不喜歡，所以大家是可以放心的食用茶葉蛋的，并沒有什么多大的影響，味道還比較好，很多朋友都很喜歡吃。

茶葉蛋的做法

1.鍋置火上，放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘，撈入冷水中浸涼。

2.鍋置火上，放入剝去外殼的雞蛋。

3.加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、姜和蔥做成的香料包以及適量的清水。

4.燒沸后，繼續用中火燒10分鐘左右即離火。

5.將鹵汁和蛋一起倒入盆中，晾涼后，雞蛋切成六瓣，在盤中擺成菊花形，澆上鹵汁即成。

茶葉蛋的熱量是多少？茶葉蛋的熱量高嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關信息了，希望能夠對大家有所幫助。另外，建議大家盡量是少吃茶葉蛋，一天吃一個就可以了，而且吃的時候盡量是吃比較新鮮一點的，不要吃已經放了很久的茶葉蛋。