冬天喝美味滋補(bǔ)的羊肉湯，是一件非常幸福的事情，那羊肉湯熱量高嗎？羊肉和牛肉哪個(gè)熱量高呢？下面大家隨小編了解下吧！
羊肉湯熱量高嗎？
羊肉湯的熱量比較低。
平時(shí)家常羊肉湯的做法以清燉為主，而100克清燉羊肉湯的熱量?jī)H37大卡；100克羊雜碎湯也才68大卡，在日常飲食中屬于熱量較低的食品，相當(dāng)于吃50克蘋(píng)果，100克秋葵，200克黃瓜的熱量。
羊肉是高熱量食物嗎？
羊肉屬于中等高熱量的食物。
羊肉和豬肉、牛肉同屬常見(jiàn)紅肉類(lèi)，富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、銅等多種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分，食用100克羊肉便含有203大卡的熱量，相當(dāng)于吃200克玉米、1200克黃瓜的熱量，屬于中等高熱量的食物，若是在刷脂期間應(yīng)選擇純瘦肉適量食用。
羊肉和牛肉哪個(gè)熱量高？
羊肉熱量比牛肉高。
每100克可食部分的牛肉熱量約為125大卡，而羊肉則是203大卡，相比之下羊肉比牛肉多了78大卡的熱量，而且牛肉的蛋白質(zhì)和鉀含量較高，熱量在肉類(lèi)中是屬于較低的，若是在刷脂期間食用，吃牛肉會(huì)比羊肉更適合。
羊肉湯熱量高嗎？羊肉和牛肉哪個(gè)熱量高？以上就是小編為大家整理的相關(guān)知識(shí)啦，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｈ绻X(jué)得有用，可以收藏哦。