木耳因其營養而成為一種被推崇的食物，木耳是一種使用的菌，同時也是一種藥食同源的食物，木耳還被稱為“素中之葷”，它的營養價值可以與動物性的食物相媲美。那么，木耳焯水幾分鐘熟？怎樣的木耳不能吃？下面讓我們一起來看看吧！
木耳焯水幾分鐘熟？
5分鐘左右。
木耳是餐桌上常見的食材，又名黑菜、木耳、云耳等，木耳屬木耳科，木耳屬，是一種珍貴的藥食兼用的膠質真菌，木耳的烹飪方式比較多樣，可以蒸著吃，也可以煮著吃，如果有需要的話，也可以將木耳焯水后涼拌食用，一般來說，焯水5分鐘左右，木耳就完全熟了，之后瀝干水分，和調味品混合在一起攪拌均勻后就可以進行食用了。
怎樣的木耳不能吃？
1、久泡的木耳
木耳泡久了其水質和木耳本身都會遭受細菌等微生物的侵襲，導致木耳發生腐壞變質不能食用，這樣的木耳吃了不僅口感粘軟難吃，而且對身體健康危害極大。
2、發霉變質的木耳
食物發霉后，其霉菌會遍布整個組織內部，食用過量對肝臟危害極大，可導致肝癌，加上霉菌多半水洗、高溫等日常操作都不能去除，故對付發霉變質的木耳就是扔掉，避免誤食。
3、帶有異味的木耳
木耳如果帶有腐爛味、酸味、臭味、硫磺味等異味的，都不要吃，這樣的木耳都是劣質壞了的木耳，食用有害身體健康。
4、鮮木耳
鮮木耳中含有一種叫做“卟啉”的物質，食用可誘發人皮膚過敏，是不能吃的，而通過暴曬可有效的去除這種物質，因此日常都是吃的干木耳，經過浸泡漲發后再烹飪食用。
5、顏色異常的木耳
正常情況下，木耳可分為黑色和白色兩種，若是遇到顏色有些怪異的木耳，也千萬不要輕易嘗食，以免出現不良后果。
木耳焯水幾分鐘熟？怎樣的木耳不能吃？以上就是全部的介紹內容了，希望對大家有所幫助，我們下次再見嘍！