我們現在吃東西,除了追求好吃之外,更加需要吃的東西有營養,能夠給我們身體起到滋補的作用,這樣是我們養生追求的目標,就是食療。那么我們吃紅薯粉條是有好處呢還是壞處呢,是優點多還是缺點多呢,我們不妨一起了解一下,吃紅薯粉條的好處。
吃紅薯粉條的好處有什么呢,先應該從紅薯這種食材了解,紅薯粉條里面含有我們人體需要的碳水化合物和膳食纖維。紅薯粉條的蛋白質和煙酸以及礦物質也是含量很多,很適合我們人體食用。
紅薯粉條之所以顏色偏褐,原因很簡單,舉個例子:鮮紅薯、蘋果等用刀劃傷后開始是白的,在空氣中放一會兒就氧化變成了褐色,紅薯粉條的顏色變化也是這個原因,正常情況下粉條煮后會漸漸發白,就像變色的蘋果用開水漂一下色澤又恢復了一樣。
一般紅薯類粉條在沸水中煮15分鐘到30分鐘后食用為宜,較厚的可至40分鐘。如果繼續煮下去,會由于粉條吸水量增加,口感筋力下降,出現局部的膨脹斷條、水溶性固形物提升等現象,再繼續煮下去粉條會變成小的短節,并最終因可溶性淀粉高溫溶化而出現輕度糊湯現象。...[查看詳細]