茼蒿的熱量、做法大全

    茼蒿的熱量是多少？茼蒿熱量是24大卡（100克可食部分），是熱量極低的綠色蔬菜，或怕胖的朋友可以放心食用。

    茼蒿的熱量

    茼蒿的熱量：24大卡（100克可食部分）。

    茼蒿的功效與作用...[查看詳細]

    我們都知道，許多蔬菜可以蒸著吃。茼蒿也適合做蒸菜，那么怎么蒸茼蒿好吃？不妨學習下茼蒿的蒸法，下面就和小編一起來看一下！

    茼蒿怎么蒸好吃

    材料：茼蒿200克，玉米粉3大勺，普通面粉1大勺，鹽少許，大蒜適量，香油適量，鮮醬油適量，白糖適量，蒜蓉適量，香醋適量，香油適量，辣椒油適量。

    做法：...[查看詳細]

    在日常生活中，很多人特別喜歡吃茼蒿。茼蒿是非常好吃的蔬菜，那么茼蒿怎么炒才好吃？下面和小編看看茼蒿的做法！

    茼蒿怎么炒才好吃

    清炒茼蒿

    材料：茼蒿3兩，蒜6瓣，生抽一勺，蠔油一勺，糖一點點，鹽一點點，香油。...[查看詳細]

    茼蒿可以刺激人的食欲，起到開胃的功效。經常吃茼蒿還可以。那么茼蒿的功效與作用有哪些呢？茼蒿怎么做好吃又營養呢？

    茼蒿的功效與作用

    消食開胃

    茼蒿中含有多種揮發性物質，會散發出特殊香味，這種特殊香味有助于增加唾液分泌，能夠幫助刺激食欲，消食開胃。并且茼蒿中所含的粗纖維有助于腸道蠕動，促進排便，達到清腸胃的目的。...[查看詳細]

    茼蒿怎么做好吃？五種吃法讓你越來越健康！茼蒿是春季的時令蔬菜，雖然它看不上去不怎么樣，但是茼蒿的營養價值卻是非常的豐富，堪稱菜。有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。那么茼蒿怎么做好吃呢？下面跟隨小編一起來詳細了解一下吧。

    一、茼蒿煮著吃開胃利腸

    茼蒿中的胡蘿卜素含量約為黃瓜、茄子的15—30倍,含鈣為西紅柿的6倍。其中含有的特殊香味的揮發油，有助于寬中，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，對兒童發育成長及老年人吸收不良的胃腸都大有好處。

    食用方法：茼蒿250克，分兩次水煮后加調料食用。...[查看詳細]