薏米是什么、功效與作用、經(jīng)期能吃嗎、副作用

    薏米味甘淡微甜，營養(yǎng)豐富，含碳水化合物52-80，蛋白質(zhì)13-17，脂肪4-7，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸占34，并有特殊的薏仁酯。那薏米的功效與作用有哪些呢？

    薏米的功效與作用

    性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

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    由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”。那么，玉米是什么樣的呢？圖片有哪些？讓我們看看吧。

    薏米是什么樣的

    薏米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。

    由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本，最近又被列為食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。...[查看詳細(xì)]

    薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，其含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大米。那么，薏米是什么米呢？很多人都不清楚，讓我們來了解一下。

    薏米是什么米

    薏米（拉丁名SemenCoicis；英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起實(shí)、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。

    薏米為禾本科植物，是一年或多年生草本。秋季果實(shí)成熟時(shí)采割植株，曬干，打下果實(shí)，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì)，收集種仁，即是我們經(jīng)常日常見到的薏米。...[查看詳細(xì)]

    薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。那么，薏米的作用都有哪些？有什么禁忌嗎？相信很多朋友都想了解，接下來，跟隨小編來吧。

    薏米的作用

    1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

    2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。...[查看詳細(xì)]

    薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)。那么，經(jīng)期可以吃薏米嗎？相信很多人對(duì)此不是很了解，今天，小編將為大家詳細(xì)介紹一下經(jīng)期究竟能不能吃薏米。

    經(jīng)期可以吃薏米嗎

    月經(jīng)期是不建議吃薏米的。月經(jīng)期間不宜攝入過多的寒性食物，因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

    薏米的適宜人群...[查看詳細(xì)]

    薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”，薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。下面的文章中，將為大家介紹一下薏米的營養(yǎng)價(jià)值及功效。

    薏米的營養(yǎng)價(jià)值

    1、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；

    2、經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；...[查看詳細(xì)]

    薏米是五谷類中纖維質(zhì)的，低脂、低熱量，是的主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類，同時(shí)還有清火美容的功效。這么多作用的薏米，是不是適合所有人呢，薏米的副作用有哪些呢，下面就讓小編來告訴大家，關(guān)于薏米的副作用的知識(shí)吧。

    薏米的作用

    薏仁（俗稱薏米）在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，以福建、河北等省為主，由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列為食品，因此身價(jià)倍增。

    1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。...[查看詳細(xì)]