飲酒后多吃新鮮水果化食

俗話說：“茶酒不分家”。許多人不僅愛品茶，就連在醉酒后，以茶解酒也成了不可改變的習慣之一。其實，這樣的做法并不可取。
　　對于酒，李時珍早在《本草綱目》中就提出“酒，天之美祿，少飲則和血行氣、壯神御寒、消愁解興；痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火”�？梢娫诤茉缫郧�，人們就已知道飲酒要適度。同時，李時珍在《本草綱目》中對酒后飲茶的危害也作了明確的表述：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫�！�
　　許多人由于缺乏醫學常識，酒后往往愛飲茶，想以之解除酒燥，化積消食。但是中醫理論認為，酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒后陽氣上升，肺氣增強。而茶味苦、屬陰、主降。酒后飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解，最終成為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會使尚未分解的酒精產物過早地進入腎臟，而損害腎臟。雖然與腎臟的代償能力相比，這種損傷不易立即被發現，但是通過日積月累的損傷后，易積小成大。
　　鑒于此，有酒后飲茶習慣者，最好改之。常飲酒者，飲酒后可多吃些新鮮水果，既能潤燥化食，又能醒酒。