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      火腿燉老鴨
      
                    
      編輯：子驍  發布時間：2012/7/11
      
                    
      
                        主料：凈光鴨
      輔料：香菇、金華火腿
      調料：蔥、姜、鹽、料酒、白糖、雞精、食用油
      做法：
      1、將蔥姜洗凈分別切成段和片，鴨子火腿切成塊； 
      2、坐鍋點火放入油，油溫6成熱，放入蔥段、姜塊炒出香味時，倒入鴨塊、火腿塊翻炒，加入料酒、白糖、香菇、鹽、適量清水，燉40分鐘出鍋即可。 
      特點：味道鮮美，營養豐富。 
      提示：火腿還具有益腎、補脾、開胃、充精髓、補氣血等功效。取用要適量，多則過咸.
                    
      
                    
      
                        食材經銷商交流群
                    
      
                    
                    
      
                        














      
    
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