豌豆苗的美白護膚營養(yǎng)功效

豌豆苗有多重營養(yǎng)功效，對我們身體有著很多的好處，但是經(jīng)常說的那些什么什么我們知道，但是除了這些我們還能知道什么呢，今天給大家說說豌豆苗的你不知道的事——美白護膚！
豆苗中由于含有豐富的B族維生素，因此其可以作為潤膚防曬的良好食材。一些民間女子不用什么化妝品，春末夏初時，太陽光很猛天氣開始變熱，肌膚油膩汗多，就會將新鮮的豆苗磨碎以后涂在肌膚上，可以去掉肌膚表面的油脂，使肌膚變得光滑舒適。另外也有將豆苗打成汁用來洗臉的，可以使皮膚充滿光澤。女性朋友們不妨一試哦！
同時，豆苗在口感上的優(yōu)點就是鮮嫩清脆，加上富含怕熱怕光的維生素C，因此，想要真正保留豆苗的口感和營養(yǎng)，一般不會將豆苗爆炒，而是用其來煮湯。煮湯時也會注意，豆苗一般真正下鍋煮的時間不會超過1分鐘，均是在熱水里稍微焯燙一下即可進食。這樣，不但湯的味道充滿蔬菜的清香，豆苗本身的爽脆可口和維生素C也都不會有太大流失，可以達到營養(yǎng)和美味的雙重收獲！