小米雖好但有些人不應多吃

小米是我們常見的谷物，小米含有多種營養，也是家庭中必不可少的糧食。小米營養豐富，很多人都非常喜歡吃。小米非常好但是有些人也是不宜多吃的。下面看看都哪些人不宜多吃吧。
能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。
一、虛寒與氣滯體質，小米要少吃由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
二、哪些人氣滯說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以后，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯”。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性乳房脹痛，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。
三、哪些人虛寒那么，食欲虛寒體質的人又有哪些特征呢虛寒體質最典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是這類人的主要特征，如果你有上述這些癥狀，也不合適吃小米粥，當然，如果要吃小米粥，記得加上一兩片生姜。