紫甘藍怎么做好吃?紫甘藍的做法有哪些?紫甘藍又稱紫包菜,也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形,營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、U和較多的維生素E和B族。下面小編就為您介紹幾種紫甘藍的常見做法。
涼拌紫甘藍的做法 材料
紫甘藍半個,新鮮黃瓜一根,鹽 ,白醋,香油
做法
1.紫甘藍去掉外面的干皮,洗凈切絲。
2.黃瓜去刺洗凈,刨絲(自個種的沒農藥,不用去皮)。
3.甘藍用鹽腌制5分鐘,濾出湯汁。
4.把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆,加香油,白醋拌勻即可裝盤了。
紫甘藍拌豆腐絲的做法 材料
紫甘藍,豆腐皮,香菜,蒜末,花椒、,蔥末,白醋,白糖少許,鹽,油適量
做法
1.紫甘藍和豆腐皮分別洗凈,切成絲,香菜洗凈切斷兒
2.豆腐絲、紫甘藍和香菜放一盆中,再把蒜末放表面
3.炒鍋內放油,放花椒炸香撈出。蔥末放到油里,炸香
4.炸好的蔥油倒入放有豆腐絲和紫甘藍等的盆中。放白醋、白糖和鹽攪拌均勻即可。
紫包菜沙拉的做法 【用料】:紫包菜葉3片,黃瓜半根,西蘭花5朵,櫻桃番茄4個,甜玉米粒少許,鹽、橄欖油、沙拉醬適量。
【做法】:
1.紫包菜葉用開水燙一下,切成細絲,黃瓜去皮切成斜條,櫻桃番茄對切成兩開,西蘭花撕成小朵,與玉米粒一同入開水焯燙熟后撈出。
2.將上述材料放入一個碗內,加少許鹽拌一下,過3分鐘去掉多余的水份,倒入橄欖油和沙拉醬拌勻即可。
糖醋紫甘藍的做法 材料
紫甘藍,醋,糖,醬油,雞精,油
做法
1.先將蔬菜洗凈,撕成塊狀,一定是要用手撕啊,這樣口感才好。
2.調味汁事先調好。
3.油熱后將紫甘藍放入爆炒至斷生,這個時候我喜歡加一點點水,鍋里噼哩叭啦的聲音很好聽,而且總覺得像鍋貼那樣拿水呲一下才好吃。
4.之后放入調味汁炒至均勻就可以出鍋啦。