大麥茶的副作用

大麥茶屬于粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。大麥茶有這么多好處，那大麥茶的副作用有哪些呢？一起來看看。

大麥茶的副作用

（1）大麥茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子。

（2）空腹的時候不宜喝大麥茶。

（3）產婦盡量不要飲用，因為可能會引起回奶。

另外，大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了。

大麥茶的做法

清洗去石

最好先將大麥洗凈，除去其中雜物、石子砂粒等再晾干或曬干。

焙炒

工廠里是用焙炒機焙炒，家庭中可用文火在干凈鍋中翻炒，直到表皮焦黃為止。焙炒時必需均勻，用力適當，使大麥粒中的水分均勻逐漸地蒸發，能夠壓碎就行。

粉碎

這里所指粉碎包括大麥粒和茶葉兩種的粉碎。就是說要用石臼或其它方法分別將大麥粒和茶葉逐漸壓成粉狀。

過篩

用粗篩將大麥粉中的表皮篩出。

混合

將大麥粉和茶葉粉按比例混合。注意大麥和茶葉的農藥殘留量必須限制在允許的最小范圍。

配料

一般在麥和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用錘（工廠用錘式粉碎機）粉碎，并且篩成300～500目的粉末，才能進行混合使用。

再過篩

最好再用細篩過一次，以保證飲用時的質量。

包裝

篩后包裝，即為成品。

大麥茶的泡法

1、水1升左右，煮沸，放入20克大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用　，喜歡喝濃茶的可以適量加大麥茶。

2、可以用開水直接泡，泡個15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室為了方便可以用泡的。

3、夏天不想喝熱的，把泡好的大麥茶放進冰箱里冷藏，就可以變成很好的解暑飲料。

大麥茶的副作用，就是以上小編為大家介紹的了，不知道大家是否清楚了呢？一般情況下，喝大麥茶是沒有壞處的，但要因人而異哦。