一直以來番石榴的食用方法都備受爭議，每個地區的人對番石榴這種水果的食用方法都持有不同的意見。其實番石榴的食用方法并沒有那么多的講究。但是對于番石榴什么時候吃最好，這是一個比較重視的問題。
番石榴什么時候吃最好
成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養豐富，含有豐富的維生素和鐵，番石榴在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進消化。、調節生理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且番石榴內的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實也富含蛋白質和脂質，多吃易便秘。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。
番石榴的最佳食用時間是早上10點到中午午飯前，還有下午2點到4點之間是下午茶時間，很適合吃水果也容易吸收。石榴是水果不適合晚飯后再吃易增胖。另外，番石榴在11月——次年3月這個時候吃是最好的，可以放一點時間到有點黃的時候才是最好吃的，因為已經熟透了。
吃番石榴的好處
1、番石榴營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育。
2、番石榴含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
3、多吃番石榴可以預防老化，有排除體內毒素的功效。
番石榴的藥用及功效
1.番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效；含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。
2.番石榴果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。
4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。
5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
對番石榴什么時候吃最好的介紹就到這里了，吃番石榴的最佳食用是早上10點到中午午飯前，還有下午2點到4點之間是下午茶時間。大家家住了嗎？晚飯后不要吃番石榴，易增胖。