柚子茶怎么喝，柚子茶什么時候喝

柚子茶怎么喝？柚子茶什么時候喝最好呢？我們知道柚子茶十分美味而且營養價值很高，難道喝柚子茶也是要看時間的嗎？其實亞洲很多國家都有食用柚子的習慣，而柚子茶算是較為常見的柚子“加工品”，而且柚子茶的維生素含量充足，也是女性養顏美容的佳品。

柚子茶怎么喝

柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養生飲品。《本草綱目》記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都吃柚子茶的習慣。

更有傳喝柚子茶有很好的減肥瘦身作用，所以很多人都很樂意選擇喝柚子茶來減肥，而至于大家都很好奇什么時候喝柚子茶這個問題，其實準確而言，柚子茶是什么時候喝都可以的，但若是吃飯時間，則建議是在飯后一兩個小時之后再飲用。

柚子茶的營養功效

《本草綱目》記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。而在現代生活中，柚子茶的功效似乎得到更好的應用，因為柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇，十分適合膽固醇高的人食用。而且柚子含有含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還能清熱去火。

因為是含維生素豐富的水果，所以柚子茶也被不少愛美女性奉為是美容佳品，而且柚子也有很好的除斑美白和減肥功效，所以柚子茶在女性中的受歡迎程度自然不一般。

其實柚子能除斑美白的原因是，柚子中富含維生素C和維生素P，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。在發達國家柚子美容養顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。

而且柚子中含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝和排出體內毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的。

喝柚子茶可以減肥嗎

減肥似乎是成為這個時代不退潮流的話題，很多人都在關心著自己食用的東西是否有減肥的效果，最害怕的莫過于吃錯東西而讓體重暴漲，那喝柚子茶真的能有效的達到減肥效果嗎？

其實吃柚子茶真的能幫助減肥的，因為柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝和排出體內毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的。所以沒事的時候多喝喝柚子茶也算是能很好的清除腸胃，讓身體更加健康的。

雖說柚子茶有很好的減肥作用，只是大家也不能一味的信賴柚子茶，畢竟柚子茶不是減肥藥，所以想在減肥上起到更好的效果，一般還是建議在飲食和運動上更加用心會比較好，只要運動到位，飲食合理了，想要維持好身材也不是什么難事。

柚子茶的食用禁忌

一般是建議糖尿病人忌飲柚子茶，因為柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，糖分過高，不適合糖尿病病人飲用。不喜歡甜食的人少飲。針對不喜歡吃的太甜個人或老人，可以把蔗糖量減低一半甚至更少，只放50克蔗糖的量，這樣的量對于血糖、血脂較高的人比較合適。若擔心減少蔗糖會導致柚子茶苦味太重，可適當延長腌制和熬制時間。反之，針對喜食苦味的消費者，則可少放蔗糖，多加白瓤，縮短腌制和熬制時間。

在存放柚子茶方面，一般是建議冷藏，因為柚子茶其實是很容易變質的，特別是在高溫條件下，尤其天氣比較炎熱的夏季，不宜存放時間太長，否則容易霉變，長出細小的白毛。而若是柚子茶發生霉變，則不能食用，否則有害健康。

柚子茶怎么喝，柚子茶什么時候喝最好呢？通過以上介紹，大家都清楚許多了吧！其實柚子茶還是什么時候喝都可以的，但若是吃飯時間，則建議是在飯后一兩個小時之后再飲用。至于其他的一些飲食禁忌還是要多多了解的！